میوه آلو - Fruit Plums

میوه آلو - Fruit Plums

جستجو در تمام مطالب سایت

مطالب مرتبط این موضوع :

آمارگیر

  • :: آمار مطالب
  • کل مطالب : 756
  • :: آمار بازديد
  • افراد آنلاين : 1
  • بازديد امروز : 1,576
  • بازديد ديروز : 233
  • بازديد کلی : 147,449
میوه آلو - Fruit Plums

آلو (نام علمی: Prunus subg. Prunus) نام یک زیر سرده از سرده پرونوس است. آلو، یک میوه تک‌ هسته‌ ای که از لحاظ رنگ، شکل و اندازه دارای گونه‌ های متفاوتی است. آلو ارزش تغذیه‌ ای فراوانی دارد. این میوه را هم به صورت خام می‌ توان خورد و هم درون انواع خوراک از آن استفاده کرد.

آلو از خانواده زرد آلو و هلو ، دارای طعم متغیر ( از ترش تا شیرین ) و رنگ‌هــای زرد، سبـز، قـرمـز و ارغوانـی است که بیش از هزاران گونه متفاوت از این میوه در دنیا وجود دارد که از نظر رنگ، شکل و اندازه ، دارای تنوع زیادی هستند.

انواع گوناگون آلو شامل ؛ آلوسیاه ، آلوزرد ، آلوچه ، آلو بخارا ، آلوقطره طلا ، آلو قیصی ، آلو مویزی ، آلوی کوهی. آلوسگی ، آلو برقانی و ... است.
آلوچه ( آلو سبز ) یا گوجه سبز هم نوعی از آلو بوده که در ایران بسیار پرطرفدار و دارای مصرف زیادی است.
مصرف آلو با جلوگیری از افزایش فشارخون، کنترل قندخون و پیش‌گیری از بروز بیماری‌های قلبی ـ عروقی، سرطان، بیماری‌های گوارشی ، کاهش چربی و ... نقش بسزایی در سلامت انسان دارد.

خواص فوق العاده آلو :
آلو یکی از منابع خوب آنتی اکسیدان‌ها است. این میوه حاوی مقادیر مناسبی از ترکیبات فنلی و بتاکاروتن می‌باشد که با اثر آنتی اکسیدانی خود رادیکال‌های آزاد اکسیژن را خنثی می‌کند. رادیکال‌‌های آزاد اکسیژن اثرات مخربی را نظیر رسوب چربی در رگها و گرفتگی عروق و بروز بیماریهای قلبی عروقی ، تخریب DNA و افزایش شدید احتمال تولید سلول‌های سرطانی در بدن و افزایش احتمال بروز استئوآرتریت ( منشا پیدایش بیماری‌هایی نظیر آرتریت روماتوئید) در بدن اعمال می‌کنند. لذا با توجه به تآثیر آلو در پیشگیری از این بیماری‌ها، مصرف این میوه می‌تواند در سلامت انسان بسیار موثر باشد.
آلو به دلیل داشتن فیبر غذایی، برای کنترل قند خون، جلوگیری از یبوست و حفظ سلامت دستگاه گوارش مفید است.
سوربیتول موجود در آلو ، خاصیت ملین دارد.
آلو یکی از منابع غنی پتاسیم و مصرف متعادل آن در کنترل فشارخون موثر است.
فیبر موجود در آلو سبب افزایش رشد و تکثیر باکتری‌های مفید و مانع از رشد باکتری‌های مضر در داخل روده می‌شود. در عین حال بر اثر تخمیر فیبر در داخل روده، اسید بوتیریک تولید می‌شود که منشا انرژی برای سلول‌های روده است و به‌این ترتیب به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند.
آلوی خشک منبع خوبی از آهن ( آهن گیاهی ) است و برای جلوگیری از کم خونی بسیار مفید است.
پوره آلو خشک به حجم و مقدار دستور غذایی می‌افزاید و در عین حال حاوی چربی هم نیست، بنابراین استفاده از آلوخشک برای افرادی که باید رژیم کم‌چربی داشته باشند و تمایل به‌خوردن شیرینی دارند، مناسب است.
 آلوی خشک منبع خوبی از آهن ( آهن گیاهی ) است و برای جلوگیری از کم خونی بسیار مفید است.
 آش آلو برای درمان اختلال حواس و دیابت مفید می باشد.
 شربت آلو برای مبتلایان به منژیت مفید است.
 آلو ملین ، صفرابر، مسکن عطش ، دافع بلغم و تب بر است.
 مصرف آلو برای اشخاصی که مبتلا به انگل معده، جوش های تازه و مترشح، گلودرد، ورم کلیه، سنگ کلیه، کم خونی، یبوست، خشکی معده، نقرس، اسید اوریک، چربی خون، تصلب شرائین، سرطان، جوش سیاه، اوره ، خارش پوست، سردرد، ترک لب و دهان و بدبوئی آن، آرتروز، تلخی دهان، ناراحتی های عصبی و کبدی، چسبندگی پلاکتهای خون ، استسقاء و مسمومیت می باشند مفید است.
 درمان کننده بیماری کبدی، دفع کننده اوره، اسیداوریک و چربی خون است.
 آلوی خشک، خون را طبیعی کرده و درد مهلک را از بین می برد.
 مصرف آلو آن هم به صورت ناشتا در تقویت اعمال کلیه ها و رفع یبوست بسیار مفید است.
 انواع آلو یا آلوچه تازه برای مبتلایان به سوء هاضمه مزمن و ضعف اعصاب، بسیار نافع است زیرا ملین خوب و محرک دستگاه تغذیه است و عملش برای تمام اعضای بدن موثر است و باید جزو سبد غذایی اشخاصی که مبتلابه رماتیسم و نقرس و تصلب شرائین هستند، قرار گیرد.
 مالیدن یک عدد آلوی خیس شده در داخل دهان کودکان برای درمان برفک بسیار موثر است.
 مصرف آلو در پیشگیری از پوکی استخوان مفید است.
 برای درمان یبوست باید شب ۱۰ دانه آلو و ۵ دانه انجیر در یک لیوان آب خیس نموده و صبح ناشتا و یا آخر شب میل شود.
 درمان بیماری‌ های کبدی: ۱۰ صبح و ۵ عصر میل شود. البته آلو تازه یا خشک خیس کرده بهتر است.
 آلو دفع کننده اوره، اسید اوریک و چربی خون می باشد، صبح ناشتا خیس کرده از آن استفاده شود.
 کسانی که بیماری قند دارند سعی کنند آلو بمکند.
 آلو برای کسانی که گرفتگی عروق دارند مفید می باشد.
 برای درمان بیماری آسم رنج می‌برند از صبح تا شب ۱۰ دانه آلو بمکند.
 کسانی که کم خون هستند آلو را به صورت خیس کرده ده صبح میل کنند.
 آلو، دردهای فصلی را تسکین داده و برطرف کننده درد مفاصل است.
 کسانی که در زندگی شکست‌هایی خورده‌اند و این شکست‌ها باعث ضعف عمومی بدن آنها شده است خوب است که از خیس کرده آلو صبح ناشتا استفاده کنند برای درمان ضعف عمومی بدن مناسب است.
 برای درمان سردرد های گرم قبل از غذا آلوی تازه یا خشک میل شود.
 برای خرد کردن سنگ مثانه از صمغ آلو ۶ بار یعنی هر ۳ ساعت یک حبه نیم گرمی در دهان گذاشته و مکیده شود.
 برای دفع کرمهای معده آب آلو بخارا صبح ناشتا بنوشید نصف لیوان به مدت ۴ روز هر روز صبح ناشتا خورده شود.
 برای درمان ورم گلو و تقویت لثه از پخته و جوشانده برگ و ساقه آلو به صورت غرغره استفاده شود.
 برای درمان تصلب شرائین از خیس کرده آلو صبح ناشتا استفاده کنند. ۱۰ عدد آلو در یک لیوان آب و یک قاشق غذاخوری گلاب اضافه شود و در صبح ناشتا میل کنند.
 آلو بوی بد دهان را از بین می‌ برد.

خواص درمانی آلو :
آلو سرشار از مواد معدنی مانند فسفر، منگنز، منیزیم، مس و پتاسیم است. این ماده غذایی همچنین دارای روی و آهن و مقدار کمی کلسیم است.
آلوها سرشار از ویتامین A، K و ویتامین C هستند. این میوه دارای مقادیر فراوانی از نیاسین، ریبوفلاوین و تیامین است.

ارزش غذایی آلو :
به بدن ویتامین A K C میدهد و برای مادران حامله بسیار مناسب است.

فواید بی نظیر آلو برای پوست :
 ضماد آلوی زرد به همراه سرکه برای رفع کهیر مفید می باشد.
 ماسک آلو سیاه برای رفع جوش های عمیق پوستی: دو عدد آلو سیاه تازه را له کنید . نصف لیوان آرد جو دو سر را به همراه دو قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه نمایید و به کمی آب به صورت یک خمیر چسبنده در آورید . این خمیر را بر روی پوست صورت بمالید و پس از ۲۰ دقیقه صورت را با آب ولرم بشویید .
 ماسک آلو برقانی در رفع جوش: آلوها را بجوشانید و سپس بگذارید سرد شود. آنها را با چنگال بزنید و با روغن بادام مخلوط کنید. این ماسک ضدجوش را پنج تا ۱۰ دقیقه روی صورت تان بگذارید و سپس شست وشو دهید.
 ضماد مخلوطی از آلو و سرکه درمان کننده جوش بدن کودکان است.
 برطرف کننده خارش بدن است.

فواید برگ ، هسته و مغز آلو :
 صمغ درخت این میوه که انگم آن در طبیعت گرم تر از صمغ عربی است سرفه را برطرف می سازد و در ضمن خرد کننده سنگ هاست.
 مصرف برگ و مغز و هسته آلو و آلوچه، کرم کش است.
 جوشانده ای که از برگ و ساقه آلو تهیه می شود برای ناراحتی های ورم گلو، ورم لوزه و تقویت لثه ها مفید است. نوشیدن آب آلو یا همان آلوچه، دفع کننده کرم های معده است.

فواید و خواص آلو در دوران بارداری و شیردهی به نوزادان :
 مصرف آلو به واسطه ویتامین ها و املاح فراوانی که دارد در دوره شیردهی نیز توصیه میشود.
 ویتامین C موجود در آن به جذب آهن کمک می کند و همچنین باعث سلامت بافت های بدن مادر و جنین می گردد.
 همچنین گفته شده است که مصرف آلو پیش و در زمان بارداری موجب افزایش هوش بچه میشود.
 فیبر موجو در آلو به هضم مواد غذایی کمک کرده و همچنین از بروز یبوست در بارداری پیشگیری میکند.

مضرات آلو (آلوی وحشی) :
 آلو برای سرد مزاجان و کسانی که نفخ شکم دارند مضر است.
 آلوی وحشی برای معده مضر است.
 مصرف بیش از حد آن شکم درد (دلدرد) - اسهال و خواب آلودگی بهمراه دارد.

تذکرات مهم در خصوص مصرف آلو :
★ نوع خشک این میوه، در جای خشک و خنک یا در یخچال به‌ مدت ۶ ماه قابل نگهداری است.
★ به علت اینکه بیشتر این میوه ها آلوده به انواع سموم هستند، حتی نمی‌توان با شستشوی آنها مطمئن شد که این میوه ها تمیز هستند در نتیجه مصرف آلو  و دیگر میوه های شبیه آن عامل مهمی در انتقال عفونت ویروسی به کودکان هستند.
مصرف میوه هایی نظیر آلوزرد به علت آنکه پوست آنها کنده نمی‌شود عاملی دخیل در دل درد به ویژه در کودکان است، بنابراین تا حد ممکن از مصرف این میوه ها با پوست خودداری کنید.

 Plum (scientific name: Prunus subg. Prunus) is a sub-species of the genus cherry. Plum, a single-core fruit in terms of color, shape and size of different species. Plum has a lot of nutritional value. The fruit can be eaten both raw materials and the types of feed used.
★ Plum family of apricot and peach, with flavors ranging (from sour to sweet) and yellow, green, red and purple that more than a thousand varieties of this fruit in the world, in terms of color, shape and size, with high variability.
★ variety of plums including Lvsyah, Lvzrd, plum, prune, Lvqtrh gold, Qysy plum, plum, currant, plum mountain. Lvsgy, plum Brqany and so on.
★ plums (prunes green) or Prunus was kind of plums in Iran is very popular with many consumers.
★ taking Prunes prevent high blood pressure, control blood sugar levels and prevent cardiovascular disease, cancer, digestive diseases, reduce fat and an important role in human health.

Plum extraordinary properties:
★ Plum is a good source of antioxidants. This fruit contains a good amount of phenolic compounds with antioxidant effects and beta-carotene, which neutralize the oxygen free radicals. Oxygen free radicals destructive effects such as fatty deposits in the arteries and clogging of the arteries and cardiovascular disease, DNA damage and the likelihood of the sharp rise in cancer cells and increase the risk of osteoarthritis (the origin of diseases such as rheumatoid arthritis) are applied on the body. However, due to the impact of plums in preventing these diseases, the consumption of this fruit can be very effective in human health.
★ Plum because of dietary fiber to control blood sugar, prevent constipation and maintain a healthy digestive system is useful.
★ sorbitol in Plum, has a laxative effect.
★ Apples are an excellent source of potassium and moderate consumption is effective in controlling blood pressure.
★ fiber in prunes increase the growth and proliferation of beneficial bacteria and inhibit the growth of harmful bacteria in the intestine. At the same time due to the fermentation of fiber in the intestine, butyric acid is produced, which is the source of energy for intestinal cells and thus helps to maintain a healthy digestive system.
★ prunes are a good source of iron (steel plant) and to prevent anemia is very useful.
★ prunes are a good source of iron (steel plant) and to prevent anemia is very useful.
★ plum soup to treat attention disorders and diabetes are useful.
★ plum syrup is useful for people with Mnzhyt.
★ Plum laxative, Sfrabr, housing, hunger, mucus and fever is repellent.
★ eating plums for people suffering from parasites stomach, boil fresh and exudates, sore throat, kidney inflammation, kidney stones, anemia, constipation, dry stomach, gout, uric acid, blood lipids, atherosclerosis, cancer, pimples, black, urea , rash, headache, leaving the lips and mouth and its Bdbvyy, arthritis, mouth bitter, neurological disorders and liver, blood platelet adhesion, ascites and poisoning are useful.
★ treating liver disease, excretion of urea, uric acid and blood fat.
★ prunes, fresh blood and to eliminate pain killers.
★ Plum take the time to apply for fasting in strengthening the kidneys and constipation are very useful.
★ variety of plum or fresh tamarind for patients with chronic indigestion and nervous breakdowns, is very lucrative because good laxative and stimulant feeding device and operation for the entire body is effective and should be the food basket of persons suffering rheumatism and gout and arteriosclerosis are placed.
★ plums soaked in rubbing one's mouth for thrush treatment is very effective.
★ consumption plum is useful in the prevention of osteoporosis.
★ for the treatment of constipation should be 5 pm to 10 prunes and figs in a glass of water soaked beans and fasting in the morning or late night daily.
★ treating liver diseases: 10 am and 5 pm daily. Of course, fresh or dried prunes soaked better.
★ Plum disposal of urea, uric acid and blood fat, blood soaked morning it is used.
★ those with diabetes try to suck plum.
★ Plum useful for those who have artery.
★ for the treatment of asthma suffer from morning to night 10 plum seeds suck.
★ those who are anemic as a soaked prunes served ten in the morning.
★ Plum, ease pain and relieve joint pain is seasonal.
★ for the treatment of headache hot before eating fresh or dried plums daily.
★ crushing bladder stones from plums gum 6 times every 3 hours, half a clove of warmth in his mouth and sucked.
★ for the disposal of stomach worms morning fasting drink half a glass of prune juice every morning fasting eat for 4 days.
★ for the treatment of angina and strengthen gums, baked and boiled plum leaves and stems are used as a gargle.
★ for the treatment of atherosclerosis soaked prunes use fasting morning. 10 Plums in a glass of water and add a tablespoon of water and eat in the morning fasting.
★ Plum eliminates bad breath.

The health benefits of prunes:
★ Plum rich in minerals such as phosphorus, manganese, magnesium, copper and potassium. This nutrient also has a small amount of zinc, and iron and calcium.
★ Plums are rich in vitamins A, K and vitamin C are. The fruit contains large amounts of niacin, riboflavin and thiamine.

Plum nutritional value:
★ body vitamin A K C and is very convenient for pregnant women.

Plum unparalleled benefits for the skin:
★ poultice yellow plums with vinegar to remove the hives are useful.
★ mask of black plum skin to correct deep acne: Two fresh crush of black plum. Half cup of oat flour with two tablespoons of honey added to it, and a little water to form a sticky paste in pairs. Apply this paste on the skin for 20 minutes and then wash the face with lukewarm water.
★ mask Brqany prunes in boiling fix: Aloha boil and then leave to cool. They stir with a fork and mix with almond oil. This Zdjvsh mask on your face for five to 10 minutes and then wash your comment.
★ poultice mixture of plum and body boil vinegar treating children.
★ soothes redness in the body.

The benefits of leaf, seed and plum brain:
★ gum tree fruit gum from gum Arabic is warmer in nature eliminates cough and in the crushing rocks.
★ consumption of plums and tamarind leaves and brain cells, worms cache.
★ boiled the leaves and stems Plums are prepared to painful swelling of the throat, tonsillitis and strengthen the gums useful. Drink prune juice or tamarind, repellent creams stomach.

Benefits and properties of plums in pregnancy and breastfeeding to babies:
★ Plum consumption due to the vitamins and minerals that are abundant in breast feeding is recommended.
★ Vitamin C helps in the absorption of iron and also causes body tissues health of the mother and the fetus.
★ Plum also said that consumption before and during pregnancy increases a child's intelligence.
★ Mojo fiber in prunes to help digest food and also prevents the occurrence of constipation in pregnancy.

Disadvantages prunes (plums wild):
★ Plum for frigidity and those that are harmful flatulence.
★ wild plums harmful for the stomach.
★ overdose of abdominal pain (abdominal pain) - drowsiness diarrhea and is associated with.

Important notes about the use of plum:
★ dry the fruit in a cool dry place or in the refrigerator for 6 months maintenance.
★ because most of the fruit types are infected with pesticides , we can't even wash them was confident that the fruits are clean use plum and other fruits like it is an important factor in the transfer of viral infection are children .
★ consumption fruits such as plum yellow skin them because he was not a factor involved in the heart of the pain , particularly in children, so as far as possible, with the skin fruits . 


بازنشر این مطلب توسط شما در شبکه های اجتماعی


برچسب ها : - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


اولین و قدیمی ترین سامانه کنترل ، ردیابی و مدیریت موبایل خانواده در ایران
مدیریت و کنترل پیام های تلگرام، واتس آپ، لاین، وایبر، فیسبوک و ...
امکان کنترل و چک کردن مخاطبین، تماس ها و پیامک های دریافتی و ارسالی
موقعیت و مکان یابی لحظه ای و ردیابی خطی فرزندان و سالمندان بر روی نقشه
دارای مجوز رسمی از مرکز توسعه فناوری اطلاعات و رسانه های دیجیتال به شماره : 20113808
با پشتیبانی 24 ساعته و خدمات پس از فروش در سراسر کشور
نسخه های کاملا نامحدود (بدون تاریخ مصرف) و عدم پرداخت شارژ ماهیانه و سالیانه
بهمراه نصب در محل کار و منزل خریدار در تمام نقاط تهران

برترین مطالب سایت


موضوعات

✔ اس ام اس و پیامک
✔ پزشکی
✔ روانشناسی
✔ قالب و کدهای سایت ها و وبلاگ ها
✔ فرهنگ و هنر
✔ نرم افزار
✔ سلامت
✔ سرگرمی
✔ دنیای مد
✔ آرایشی و زیبایی
✔ آشپزی و تغذیه
✔ کودکان و والدین
✔ مذهبی
✔ کامپیوتر ، موبایل و اینترنت
✔ علمی
✔ ورزشی
✔ مجله خودرو
✔ امنیت
✔ گوگل
✔ پخش زنده تلویزیون و رادیو
✔ ویدیو
✔ لیست کامل میوه ها و خواص آن ها
✔ آدرس و تلفن های ضروری
✔ چیست
✔ آگهی ها
قویترین نرم افزار ردیابی ، مکان یابی و مانیتورینگ گوشی همسرتان ، کودکتان