close
تبلیغات در اینترنت

لاغری و تناسب اندام

لاغری و تناسب اندام

جستجو در تمام مطالب سایت

آمارگیر

  • :: آمار مطالب
  • کل مطالب : 768
  • :: آمار بازديد
  • افراد آنلاين : 6
  • بازديد امروز : 302
  • بازديد ديروز : 940
  • بازديد کل : 256,803
نه گفتن به ‌رژیم غذایی سخت Say no to diet hard

اگر از دست رژیم‌ های غذایی مختلف خسته شده‌اید، اگر خوردن مداوم آب، حذف کامل کربوهیدرات‌ها یا چربی‌ها و امثال اینها شما را درمانده کرده و مراجعه به پزشک‌های متفاوت تغذیه نتوانسته به کاهش وزن شما کمک کند، شاید راه‌هایی که اینجا معرفی می‌کنیم، شما را به خواسته‌تان برساند؛ چراکه با راهکارهای ساده هم می‌توانید از شر اضافه‌ وزن‌ تان خلاص شوید.

مشاهده کامل مطلب

یک رژیم غذایی عالی برای افراد شاغل

اکثراً در طول ساعت کاری از نظر تغذیه بی‌دقتی می‌کنند در صورتی که یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند در سلامت بدن تاثیر زیادی داشته باشد. یک رژیم غذایی متعادل فقط به خانه محدود نمی‌شود؛ در واقع مقدار مناسب غذا و مناسب با نیاز بدن، تنوع محصول غذایی و وعده‌ های غذایی به طور منظم، ترکیبی است که برای سلامت بدن و روح تاثیرگذار است و باید حفظ شود؛ علاوه بر این وعده‌ های غذایی سالم و متعادل در بهبود کار موثر است. 

مشاهده کامل مطلب

خواص درمانی زنجبیل چیست ؟

زنجبیل برای قرن‌ ها است که در طب، پخت و پز و تولید استفاده می‌شود..زنجبیل منبع فوق‌ العاده‌ای از ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E، ویتامین گروه B، منیزیم، پتاسیم، فسفر، سیلیکون، آهن، سدیم، کلسیم، روی، و بتاکاروتن است.در این مقاله شما را با ۸ خاصیت ویژه زنجبیل برای سلامتی آشنا می‌کنیم.

مشاهده کامل مطلب

دلایل تجمع چربی در شکم خانم ها چیست ؟

داشتن اندام متناسب همواره یکی از دغدغه های مهم خانم ها می باشد. در این مقاله درباره راهکارهای لاغری شکم و کاهش چربی های دور شکمی صحبت خواهیم کرد.گاه افزایش چربی شکمی علامت طبیعی ناشی از افزایش سن تلقی می شود. این مسئله در مورد خانم ها عموما پس از یائسگی که چربی در اطراف شکم تجمع بیشتری پیدا می کند، اتفاق می افتد. اما چربی شکمی فقط باعث بد شکلی بدن شما نمی شود، بلکه این پدیده شایع برای سلامت شما نیز خطرات بسیاری ایجاد می کند. اما امیدوار کننده است وقتی بدانید که با کاهش این چربی می توان خطرات ناشی از آن را نیز کاهش داد.

مشاهده کامل مطلب

موضوعات : لاغری و تناسب اندام , 54 مشاهده
نکاتی یکسان بین همه کسانی که در لاغری موفق هستند

همه می دانند که لاغر شدن کار  مشکلی است و به همین راحتی نمی توان لاغر شد .  ولی مهم این است که دست از سعس و کوشش خود برای رسیدن به هدف برندارید و نا امید نشوید. برای اینکه لاغر شدن ماندگاری داشته باشد باید تغییرات  اساسی  در زندگی به وجود بیاوریم. غذایی که می خوریم  ،‌  اندازه غذا،‌ فعالیت  ورزشی،‌ عادات خواب، عادات روزمره و خلاصه  بسیاری  از جنبه های زندگی دستخوش تغییر می شوند.

مشاهده کامل مطلب

برترین مطالب سایت

موضوعات

✔ اس ام اس و پیامک
✔ پزشکی
✔ روانشناسی
✔ قالب و کدهای سایت ها و وبلاگ ها
✔ فرهنگ و هنر
✔ نرم افزار
✔ سلامت
✔ سرگرمی
✔ دنیای مد
✔ آرایشی و زیبایی
✔ آشپزی و تغذیه
✔ کودکان و والدین
✔ مذهبی
✔ کامپیوتر ، موبایل و اینترنت
✔ علمی
✔ ورزشی
✔ مجله خودرو
✔ امنیت
✔ گوگل
✔ پخش زنده تلویزیون و رادیو
✔ ویدیو
✔ لیست کامل میوه ها و خواص آن ها
✔ آدرس و تلفن های ضروری
✔ چیست
✔ آگهی ها
قویترین نرم افزار ردیابی ، مکان یابی و مانیتورینگ گوشی همسرتان ، کودکتان